Tuhan menganugerahkan dua biji mata kepada manusia untuk
menikmati keindahan ciptaan dan melihat semua kebaikan yang telah diberikan.
Di sebalik kenikmatan yang dilihat, terkadang itu manusia
tidak dapat lari dari memandang keperitan dan seksaan
di dunia hingga mampu mengeluarkan air mata.
Ada beberapa alasan manusia menangis:
1. Menangis kerana kasih sayang dan kelembutan hati.
2. Menangis kerana rasa takut.
3. Menangis kerana cinta.
4. Menangis kerana gembira.
5. Menangis kerana menghadapi penderitaan.
6. Menangis kerana terlalu sedih.
7. Menangis kerana terasa hina dan lemah.
8. Menangis kerana mengikut-ikut orang menangis.
9. Menangis untuk mendapat belas kasihan orang.
10. Menangis orang munafik atau pura-pura menangis.
Berikut adalah 7 manfaat menangis untuk kesihatan kita :
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri.
Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran
mata yang boleh membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteria
Tak perlu ubat titik mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteria.
Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang
dapat membunuh sekitar 90-95 peratus bakteria bakteria yang tertinggal
dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat tempat
yang mengandungi bakteria, hanya dalam 5 minit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis boleh menurunkan paras stress kerana
dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali.
Air mata yang dihasilkan hasil dari menangis kerana emosi mengandungi
24 peratus protein albumin yang berguna dalam meregulasikan
sistem metabolisme tubuh jika nak dibandingkan dengan air mata
yang dihasilkan daripada iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa kajian
tentang air mata dan menemukan bahawa air mata yang keluar dari
hasil menangis karena emosi ternyata mengandungi racun.
Tapi jangan salah anggap, kerana keluarnya air mata yang beracun itu
menandakan bahawa ia membawa racun dari dalam tubuh dan
mengeluarkannya melalui mata.
5. Mengurangkan stress
Bagaimana menangis boleh mengurangkan stress eh?
Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stress yang
terdapat dalam tubuh ddikenali sebagai endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stress,
air mata juga membantu melawan penyakit penyakit yang
disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komuniti
Selain baik untuk kesihatan fizikal, menangis juga boleh membantu
seseorang membangunkan sesebuah komuniti. Biasanya seseorang
menangis setelah menceritakan masalahnya di depan sahabat atau
seseorang yang boleh memberikan sokongan, dan hal ini boleh
meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi seseorang.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun kita rasa bagai
didera pelbagai macam masalah dan dugaan, namun setelah
menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis,
sistem badan seperti otak dan jantung akan menjadi lancar.
Oleh itu, menangis akan membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
Keluarkanlah masalah di fikiran kita dengan menangis.
Pasti lepas tu kita akan merasa sangat lega.
menikmati keindahan ciptaan dan melihat semua kebaikan yang telah diberikan.
Di sebalik kenikmatan yang dilihat, terkadang itu manusia
tidak dapat lari dari memandang keperitan dan seksaan
di dunia hingga mampu mengeluarkan air mata.
Ada beberapa alasan manusia menangis:
1. Menangis kerana kasih sayang dan kelembutan hati.
2. Menangis kerana rasa takut.
3. Menangis kerana cinta.
4. Menangis kerana gembira.
5. Menangis kerana menghadapi penderitaan.
6. Menangis kerana terlalu sedih.
7. Menangis kerana terasa hina dan lemah.
8. Menangis kerana mengikut-ikut orang menangis.
9. Menangis untuk mendapat belas kasihan orang.
10. Menangis orang munafik atau pura-pura menangis.
Berikut adalah 7 manfaat menangis untuk kesihatan kita :
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri.
Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran
mata yang boleh membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteria
Tak perlu ubat titik mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteria.
Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang
dapat membunuh sekitar 90-95 peratus bakteria bakteria yang tertinggal
dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat tempat
yang mengandungi bakteria, hanya dalam 5 minit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis boleh menurunkan paras stress kerana
dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali.
Air mata yang dihasilkan hasil dari menangis kerana emosi mengandungi
24 peratus protein albumin yang berguna dalam meregulasikan
sistem metabolisme tubuh jika nak dibandingkan dengan air mata
yang dihasilkan daripada iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa kajian
tentang air mata dan menemukan bahawa air mata yang keluar dari
hasil menangis karena emosi ternyata mengandungi racun.
Tapi jangan salah anggap, kerana keluarnya air mata yang beracun itu
menandakan bahawa ia membawa racun dari dalam tubuh dan
mengeluarkannya melalui mata.
5. Mengurangkan stress
Bagaimana menangis boleh mengurangkan stress eh?
Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stress yang
terdapat dalam tubuh ddikenali sebagai endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stress,
air mata juga membantu melawan penyakit penyakit yang
disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komuniti
Selain baik untuk kesihatan fizikal, menangis juga boleh membantu
seseorang membangunkan sesebuah komuniti. Biasanya seseorang
menangis setelah menceritakan masalahnya di depan sahabat atau
seseorang yang boleh memberikan sokongan, dan hal ini boleh
meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi seseorang.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun kita rasa bagai
didera pelbagai macam masalah dan dugaan, namun setelah
menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis,
sistem badan seperti otak dan jantung akan menjadi lancar.
Oleh itu, menangis akan membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
Keluarkanlah masalah di fikiran kita dengan menangis.
Pasti lepas tu kita akan merasa sangat lega.
8 comments:
Owh...Banyak juga kelebihn menangis nie...
My recent post : Jom Sertai : Projek Bloglist 2013 MQ-Network
x sia2 gak menangis selama ni.
banyak kelebihan.
ekekeke~~
sbb tu yaya kuat nges..hehe
mmg ilang sket stress huhu
salam kenal..terus follow sini..
banyak juga kelebihan menangis ni ya..
no 1 dan 2 tu baru tau..tq info ini..
Manan Qayyim - lepas ni menangis banyak2 lagi k.. =)
michelle De hunny - hehehhe.. tahu xpe.. =)
Cik Yaya - betul 2.. lepas nangis mesti rasa lega kan..
MaMa Rey - i follow u back ye.. salam kenal.. =)
Post a Comment
annamariana1989@yahoo.com