Bendi adalah sejenis sayur yang popular dikalangan masyarakat Melayu dan India.
Ia mudah didapati dan sangat sedap dicampur kedalam
hidangan kari dan goreng bercili.Tahukah anda bendi banyak khasiatnya?
Antara khasiat bendi ialah:
1. Berupaya menstabilkan kandungan gula dalam darah.
2. Ia dapat mencuci hati.
3. Membantu melicinkan bahagian dalam usus besar.
4. Mengurangkan masalah sembelit terutama di kalangan warga tua.
5. Membantu pertumbuhan bakteria baik dalam saluran usus.
6. Sejenis sayuran yang amat baik untuk mereka yang murung, keletihan dan rasa tidak selesa.
7. Mengurangkan risiko mendapat radang paru-paru dan sakit kerongkong.
8. Membantu meneutralkan asid dalam badan kerana bendi bersifat alkali.
9. Membantu mengurangkan masalah penghadaman.
10. Membantu merawat ulser dan mengurangkan kekejangan pada bahagian sendi.
35 comments:
Bagus plak kacang bendi ni kan sis?..
kena makan lebih sikit lepas ni...:)
Wahh...banyaknye khasiat bendi.Pasni sis nak rajin makanla.Hikss..Ni salah satu sayur sis ske makan. :)
sedapnya dpt makan bendi grg bercili..hehe..banyak juga khasiat bendi nie rupanya..
sayuy feveret KA ni specially bila time2 preggy !
akak x makan bendi la.. hihihi
Salam.
Dirumah, ibunda saya lebih suka masukkan bendi dalam masakan berkari. Sedap, lagi2 buat ikn siakap masak kari, pastu buh bendi..makan ngan ikn masin or telur masin..perghhh,hehehe
makan sayur biar kita cepat besar,ditambah bergizi hehehe
sedap bendi ni bila masak kari :)
wah byk jugak tu khasiatnya tu....
salam =)
wahh bnyk kebaikan bendi rupenye..tp yaya xska mkn..xboleh msuk la..hehe ;p
Bnayak lagi sayur tu kat dalam fridge tu Ana...
ta suka dan feberet masak tumis je.
saya suka bendi
zira follow
seriously i like bendi :)
byknyer khsiat tapi saya xmkn sayur nih..huk3. >.<
dapat cuci hati..? so, sapa yg hati busuk tu, kalau mkn bendi, boleh jadi baik la.. hahahaha
aTieYusof Family - hahha, tahu xpe.. :)
s h a - samalah ngan anna.. hari2 masak pon xpa..
latifah zainal - wah, sedap 2 sis :)
Kesuma Angsana - ^__^
Miss Zahirah- ala, ruginya sis..
Tinta Lana - wsalam..
wah, sedap 2.. kalo anna maunya 2-3 pinggan anna makan nasi.. :)
bredmart - benar skali sob ^__^
wisata outbound - insyaallah :)
puteri kasih - tahu xpa :)
Hatimi Tahirruddin - ^___^
Cik Yaya - wsalam... ala, ruginya..
hainom OKje - hihihihihi
TiranaAduka - sedap jugak tumis je kan..
iu-hazirah - saya jugak :)
iu-hazirah - anna follow balik :)
michelle De hunny - me 2.. :)
AiSyA LiEzA - Rugi3 :)
pha is - hahahahahahahaha....
Post a Comment
annamariana1989@yahoo.com